सोने से पहले तलवों में लगाएं सरसो का तेल, मिलेंगे गजब के फ़ायदे

रात में सोने से पहले तलवों की मालिश करने से दिन भर की थकान मिट जाती है

तेल को हल्का गुनगुना करने के बाद मसाज करनी चाहिए

इससे आंखों की रोशनी तेज़ होती है

रोजाना मालिश से ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है

शरीर के सभी अंग स्वस्थ रहते हैं और अतिरिक्त चर्बी भी खत्म होती है

पैरों में सूजन व दर्द से आराम मिलता है, नीँद भी अच्छी आती है

ऐसा भी माना जाता है कि सरसों के तेल से रोज मालिश करें तो खून भी साफ होता है

धूप के अलावा इन चीज़ों से भी मिलता है विटामिन-डी