जरुरत से ज्यादा चीनी है सेहत के लिए हानिकारक

अगर आप रोजमर्रा की आवश्यकता से ज्यादा चीनी खा रहे रहे हैं तो आपको स्वास्थ से संबंधित अनेक परेशानियां हो सकती है

जरूरत से ज्यादा चीनी आपको समय से पहले बूढ़ा बना देती है इससे दांतों में सड़न, मांसपेशियों व जोड़ो में दर्द की समस्या भी हो सकती है

शरीर में चीनी की अधिकता होने से डाइबिटीज, हाइपरटेंशन और ओबेसिटी जैसी समस्या हो सकती है

विशेषज्ञ चीनी को मीठे ज़हर के समान मानते है यह शरीर को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचता है

चीनी का अधिक सेवन मांसपेशियों और हड्डियों को कमजोर बनाता है और इससे  आर्थराइटिस की समस्या हो सकती है

ज्यादा चीनी खाने से हमारे शरीर मे एडवांस ग्लाइकोजन एंड प्रोडक्ट्स नामक केमिकल बनता है,जिससे समय से पहले बूढ़े होने के लक्षण दिखने लगते हैं

अधिक चीनी खाने से चेहरे पर कील- मुहाँसे व झाइयों की समस्या हो सकती है

शरीर में शुगर की मात्रा अधिक होने पर इम्युनिटी कमजोर होने लगती है बार बार बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, एक दिन में 50 ग्राम से ज्यादा चीनी सेहत के लिए ठीक नही है

सर्दी के मौसम रोज पियें दूध में मिलकर ये चीजें