लेमनग्रास कोई घास नहीं बल्कि एक हर्बल औषधीय पौधा है

इसकी पत्तियों से नींबू जैसी खुशबू आने के कारण इसे लेमनग्रास कहा जाता है

इसके अन्य नाम नींबू घास, मालाबार घास, चायना ग्रास, और जराकुश भी हैं

लेमन ग्रास अपने एन्टी- ऑक्सीडेंट, एन्टी-बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुणों के लिए जानी जाती है

लेमनग्रास में पाए जाने वाले रसायन पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करते हैं

इसके एन्टी- इंफ्लेमेटरी गुण के कारण शरीर में दर्द व सूजन से छुटकारा मिलता है

लेमनग्रास का सेवन शरीर में bad cholestrol के स्तर को कम करता है

लेमनग्रास से बनी चाय में कैलोरी की मात्रा कम होने के कारण यह वजन कम करने में मदद करता है

लेमनग्रास टी बॉडी को डिटॉक्स करती है जिससे विषैले पदार्थों को शरीर से बाहर निकलने में मदद होती है

लेमनग्रास तनाव और चिंता को दूर करता है व इसके सेवन से नींद भी अच्छी आती है

लेमनग्रास की चाय बनाने के लिए एक पैन में 2 कप पानी लें और उसमें 5-6 पत्तियां लेमन ग्रास की डालें, अच्छे से उबाल आने दें, फिर उसे छानकर 1 चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन करें