पाम आयल ( Palm Oil ) क्यों है सेहत के लिए हानिकारक

पाम तेल (Palm Oil) एक खाद्य तेल है जो ताड़ के पेड़ के फल से निकाला जाता है। यह एक वनस्पति तेल है जिसका उपयोग दुनिया भर के कई देशों में खाना पकाने के लिए किया जाता है

चॉकलेट, कैंडी, शैम्पू, टूथपेस्ट और लिपस्टिक से लेकर वनस्पति तेल में ताड़ के तेल (Palm Oil) का उपयोग किया जाता है

ताड़ के तेल के अनियमित सेवन से कभी-कभी तेल में कैरोटीन के उच्च स्तर की उपस्थिति के कारण हमारी त्वचा पीली हो सकती है

पाम तेल प्राकृतिक रूप से पामिटिक एसिड से भरपूर होता है, एक फैटी एसिड जो हमारे वजन बढ़ने और मोटापे की संभावना को बढ़ाता है

पाम तेल ट्राइग्लिसराइड्स से भरपूर होता है। ताड़ के तेल के नियमित और अत्यधिक सेवन से धमनियां सख्त और मोटी हो जाती हैं। इससे हमारे हृदय रोग विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है

ताड़ के तेल (Palm Oil) का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है क्योंकि इसमें सैचुरेटेड फैट की मात्रा अधिक होती है. सैचुरेटेड फैट खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ा सकते हैं

अत्यधिक मात्रा में ताड़ के तेल (Palm Oil) का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं

बहुत अधिक  Palm oil का सेवन करने से आपके आहार में अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी विस्थापित हो सकते हैं, जैसे ओमेगा -3 फैटी एसिड, जिससे पोषक तत्वों की कमी हो सकती है

ऐसा फल जो बहुत ही गुणकारी है लेकिन उसके बीज उतने ही ज्यादा हानिकारक